安全吃®食谱(对过敏友好,搜索过敏原)
注释|没有
蓝莓松饼与streusel
速度蓝莓松饼与streusel
avg。评级为5
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类别:松饼
份量:8
食谱创建者:海伦·凯里(Helen Carey)
1 1/2杯通用面粉
3/4杯蒸发的甘蔗汁
1/2茶匙盐
2茶匙发酵粉
1/2杯菜籽油
1 ENER-G鸡蛋替换器,根据指示准备
1/3杯椰子,米饭或豆浆
1杯新鲜蓝莓
1/2杯蒸发的甘蔗汁
1/3杯通用面粉
1/4杯人造黄油
1 1/2茶匙肉桂
预热烤箱至400°F(200C)和油脂松饼罐或衬套。
混合1 1/2杯面粉,3/4杯蒸发的甘蔗汁,盐和发酵粉。
将低芥酸菜籽油放入1杯量杯中;加入Ener-G鸡蛋替代品和足够的椰子,米饭或豆浆以填充杯子。将其与面粉混合物混合。
折叠蓝莓。将松饼杯放在顶部。
制作面包屑浇头:将1/2杯蒸发的甘蔗汁,1/3杯面粉,1/4杯人造黄油和1 1/2茶匙肉桂混合在一起。与叉子混合,在烘烤之前撒上松饼。
在预热的烤箱中烘烤20-25分钟,直到完成。
我用新鲜的椰奶做了这个食谱,松饼很棒。我敢肯定,它们与豆浆或米饭一样好。
黄油和人造黄油:黄油是由牛奶制成的乳制品。人造黄油通常含有牛奶或大豆,但有无奶和无大豆的版本。
椰子:尽管由FDA归类为树坚果,但椰子不是常见的过敏原,与树坚果无关。如果你有
树坚果过敏,请咨询您的医生,以了解您是否需要避免椰子。
玉米取代:玉米是产品中的常见成分。淀粉,改良的食物淀粉,葡萄蛋白和麦芽糊精可以来自玉米。请咨询您的医生,以了解您需要避免的玉米衍生物。美国有许多无玉米选择。了解更多有关
玉米取代。
鸡蛋取代:有许多无鸡蛋的产品和食物可以使您的食谱没有鸡蛋。了解更多有关
鸡蛋取代。
麸质:麸质是一种在特定谷物(小麦,拼写,kamut,大麦,黑麦)中发现的蛋白质。其他谷物自然不含麸质,但可能与含麸质谷物的交叉接触。如果需要避免使用面筋,请寻找无麸质的产品。了解更多有关
小麦和麸质取代。
牛奶和大豆取代:替代无乳制品饮料和产品将在大多数食谱中起作用。了解更多有关
牛奶取代和
大豆取代。
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